Saunagus, som også er kendt i Finland som “hyvä löyly”. Det finske udtryk betyder “god varm damp”, som er når dampen stiger fra de varme sten.

Vanddampen, som kan indeholde æteriske olier fra enten brugen af iskugler eller være iblandet vandet forårsager relativ stigning i varme og luftfugtighed – dvs. damp-luftforholdet – øges i nogle få øjeblikke hvilket kan fremme afslapning og trivsel. Gusmesteren retter den varme og duftende damp mod gæsterne ved hjælp af forskellige rytmiske bevægelser med f.eks. et håndklæde.

I de senere år har kunsten at udføre saunagus udviklet sig, eller rettere den er blevet revolutioneret. I dag er sortimentet af forskellige typer af Saunagus praktisk talt uendeligt, lige fra klassisk – meditativ og åndelig – til “Show saunagus” med tema musik og kostumer samt innovative vifteteknikker.
Således udgør Saunagus det kulturelle klimaks i hele saunaens ritual.

I Danmark konkurreres der hvert år i Saunagus DM 2019 i disciplinerne: Klassisk, Single Show og Team Show.